مصعب الامين
مرحبا بكم في منتدي مصعب الامين الثقافي الاجتماعي


مصعب الامين الثقافي الاجتماعي
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}
منتدى مصعب الامين الثقافي الاجتماعي يرحب بكم ويتمنى ان تجدو الافضل دائما زورونا تجدونا الافضل       مكتبة القران الكريم      اقوال ماثوره    معجزات      فتاوي                     
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» روم لهاتف s dous2
الأحد مايو 10, 2015 7:41 pm من طرف mosabalameen

» برنامج تعريف الصوت لاي جهاز
الأربعاء أكتوبر 01, 2014 6:43 pm من طرف mosabalameen

» برنامج تحول الصور الى صور كارتونية
الجمعة سبتمبر 19, 2014 6:24 pm من طرف mosabalameen

» برنامج تعديل الصور
الجمعة سبتمبر 19, 2014 5:40 pm من طرف mosabalameen

» برنامج نيرو
الإثنين سبتمبر 15, 2014 2:05 pm من طرف mosabalameen

» انتر نت داونلود مانجر
الإثنين سبتمبر 15, 2014 6:12 am من طرف mosabalameen

» صوني جمالك
الخميس سبتمبر 11, 2014 2:34 pm من طرف haba

» برنامج استجاع الملفات
السبت سبتمبر 06, 2014 1:15 pm من طرف mosabalameen

» الفيلم القوي اقتلهم جميعا مترجم
الأربعاء أغسطس 14, 2013 1:00 pm من طرف mosabalameen

التبادل الاعلاني


انشاء منتدى مجاني



قوقل بلس
هنا امدرمان
راديو ام درمان
راديو ام درمان
راديو اف ام 100
راديو اف ام 100
الرابعه
راديو الرابعة
راديو الرابعة
راديو سوا السودان
راديو سوا السودان
راديو سوا السودان
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Almahdi Abdullrahamn Alma فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 137 مساهمة في هذا المنتدى في 137 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
بورتسودان حيدر تحميل زمان جديد الفنان محمود البلد الزمن سودانية الساتة الصحف العاب نادر السودانيه العشرة يسلم بتواسيو فراقك مالي الكنت طلال تاني مرثية اغنية العزيز

شاطر | 
 

 فستق .. لوز .. لبن .. بيض .. سمك أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك أقرا المقالة علي مدونة دواير: http://www.dwayir.com/2012/11/blog-post_4995.html

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mosabalameen
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 137
نقاط : 414
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2012

مُساهمةموضوع: فستق .. لوز .. لبن .. بيض .. سمك أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك أقرا المقالة علي مدونة دواير: http://www.dwayir.com/2012/11/blog-post_4995.html   السبت يناير 26, 2013 5:14 pm



فستق .. لوز .. لبن .. بيض .. سمك أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك

أقرا المقالة علي مدونة دواير


"العقل السليم فى الجسم السليم " تلك المقولة نتعلمها منذ نعومة أظافرنا، إلا أن للطعام شروط حتى يكون مفيدا فى بناء أجسامنا وتحديدا أجسام الصغار الذين يلهثون دوما وراء الحلوى والأيس كريم والشيبس وكل ما تنتجه مصانع الأغذية ويشدهم فيه شكله وتغليفه إلا أنه غالبا ما يفتقد إلى العناصر الغذائية التى يحتاجها الطفل، هذا ما يوضحه الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى بجامعة حلوان، حيث يشير إلى أن الغذاء المقدم للطفل يجب أن يتضمن مجموعة معينة من الأغذية حتى يتحقق الأبوين بأن الابن تناول العناصر الغذائية المفيدة، والتى تعمل على زيادة نسبة ذكائه، والأطعمة تتمثل فى: 1- الحليب الكامل الدسم، حيث يحتوى على نسبة عالية من البروتين، كما يحتوى على أحماض دهنية مشبعة تتحول فى الجسم إلى كولسترول، كذلك يحتوى على كولسترول الضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره المهم فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.‏ 2- البيض، لاحتوائه على نسبة بروتين عالى القيمة الحيوية، كما يحتوى على كولسترول يدخل فى تكوين الخلايا العصبية وتنشيطها وتنشيط الذاكرة وتحسينها. 3- الأسماك ( وخاصة الأسماك الدهنية ) مثل التونة والماكريل والسردين حيث يحتوى كل منهم على بروتين حيوانى عالى القيمة الغذائية. 4- المكسرات مثل الفستق واللوز وعين الجمل حيث تحتوى تلك الأغذية على دهون غير مشبعة ( صحية ) من نوع الاوميجا – 3 الضرورية لسلامة العقل والجسم التى تقى الطفل من الكثير من الأمراض، والتى من أهمها أمراض القلب. 5- اللحوم الحمراء، حيث تحتوى من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات كمجموعة فيتامين (ب) وخاصة فيتامين (ب 12) على وجه الخصوص مجموعة فيتامين (ب) هام فى تكوين الخلايا العصبية. 6- الفواكه والخضروات الطازجة فهى هامة جدا لاحتوائها على الفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة ما يسمى (بمضادات الأكسدة)، كذلك والألياف الغذائية والتى تعوق أى خلل قد يحدث فى خلايا الجسم.

أقرا المقالة علي مدونة دواير



_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mosabalameen.sudanforums.net
 
فستق .. لوز .. لبن .. بيض .. سمك أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك أقرا المقالة علي مدونة دواير: http://www.dwayir.com/2012/11/blog-post_4995.html
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وزارة التربية الوطنية تغير المقررات والبرامج في 2012
» HTML
» العناصر والوسوم HTML
» جدول تصفيات امم افريقيا 2012
» كود لوضع خلفية لصفحات html

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصعب الامين :: المنتدى العام :: الصحة العامة-
انتقل الى: